Wenn die Kopfschmerzen mit Nackenverspannungen zusammenhängen, kann eine Massage unterstützend wirken. Weil aber viele Ursachen infrage kommen, empfehlen wir bei regelmässigen Beschwerden zuerst eine ärztliche Abklärung.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Spannungskopfschmerzen: Wie eine Massage in Oerlikon unterstützt
Viele Kopfschmerzen haben ihren Ursprung nicht im Kopf, sondern in verspannter Muskulatur an Nacken, Hinterkopf und Schultern. Im Massage Zentrum Oerlikon setzen wir bei genau diesen Muskeln an, um die Spannung zu senken und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu unterstützen.
Der Weg vom Nacken in den Kopf
Spannungskopfschmerzen sind die häufigste Kopfschmerzform. Sie entstehen oft aus einer erhöhten Grundspannung der kleinen Muskeln am Übergang von Halswirbelsäule zu Schädel sowie im oberen Kapuzenmuskel. Von dort kann der Schmerz in Hinterkopf, Schläfen oder Stirn ziehen. Bildschirmarbeit, Anspannung und eine vorgeneigte Kopfhaltung – wie sie im Büroalltag von Zürich-Nord häufig vorkommt – begünstigen diese Spannung. Eine Massage geht auf die beteiligten Muskeln ein und unterstützt das Wohlbefinden. Häufig auftretende Kopfschmerzen sollten Sie vorab ärztlich abklären lassen.
Therapeutischer Ansatz
So kann Massage bei Spannungskopfschmerz ansetzen
Die klassische Massage lockert die Muskulatur von Nacken und Schultern und wirkt darüber indirekt auf die Spannungslage im Kopfbereich. Die therapeutische Massage geht feiner auf die Muskeln am Übergang zum Schädel und im oberen Rücken ein, die für ausstrahlende Beschwerden bekannt sind. Ergänzend kann die Fussreflexzonenmassage über die Füsse einen beruhigenden Ausgleich schaffen. Alle drei sind als begleitende Massnahme gedacht.
Hinweis
Kopfschmerzen haben viele mögliche Ursachen. Bei neu auftretenden, sehr starken oder ungewohnten Kopfschmerzen und bei Begleitzeichen wie Sehstörungen, Schwindel oder Übelkeit ist eine ärztliche Abklärung zwingend, bevor eine Massage infrage kommt. Eine Behandlung ersetzt keine Diagnose.
Anwendungen bei Spannungskopfschmerz
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Spannung im Rücken und im Nacken belastete Schulter-Nacken-Region schwere, ermüdete Muskulatur
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung und Unruhe Bedürfnis nach Entspannung und Ausgleich leichte, breit verteilte Verspannungen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe allgemeines Unwohlsein unruhiger Schlaf infolge von Anspannung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Kopfschmerzen durch Verspannungen und therapeutische Massage.
Mitten im Anfall ist eine Massage meist nicht ideal. Sinnvoller ist eine Behandlung in beschwerdefreien Phasen, um die Nackenmuskeln vorbeugend zu lockern und der Spannung entgegenzuwirken.
Im Mittelpunkt stehen Nacken, Schulter-Nacken-Übergang und die kleinen Muskeln am Hinterkopf. Je nach Situation beziehen wir auch Schultern und Brustbereich mit ein.
Das richtet sich nach Häufigkeit und Stärke der Beschwerden. Viele empfinden einen Rhythmus von zwei bis vier Wochen als angenehm. Im Massage Zentrum Oerlikon beraten wir Sie dazu individuell.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Oerlikon.