Gemeint sind lokal verhärtete Muskelstellen, die auf Druck empfindlich reagieren und deren Schmerz in andere Bereiche ausstrahlen kann. Mit der therapeutischen Massage gehen wir im Massage Zentrum Oerlikon gezielt darauf ein.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Muskelverspannungen: So kann eine Massage in Oerlikon lösen
Verspannungen können sich überall festsetzen – im Rücken, im Nacken, in den Schultern oder in den Beinen – und äussern sich als Druckgefühl, Steifheit oder ein Schmerz, der ausstrahlt. Im Massage Zentrum Oerlikon setzen wir verschiedene Techniken ein, um verhärtete Muskelpartien aufzuspüren und gezielt zu bearbeiten.
Wie aus Belastung eine Verhärtung wird
Dauerhafte Verspannungen entstehen aus einem Zusammenspiel von Belastung, zu wenig Erholung, Anspannung und ungünstigen Haltungen. In den betroffenen Muskeln bilden sich verhärtete Areale, die auf Druck empfindlich reagieren und deren Beschwerden in andere Körperregionen ausstrahlen können. So erklärt sich, warum ein verspannter Nacken auch Kopf und Schultern in Mitleidenschaft zieht. Eine Massage geht auf diese Verhärtungen ein und hilft der Muskulatur, wieder locker zu lassen. Im Zentrum an der Jungholzstrasse besprechen wir Ihre Beschwerden vorab persönlich.
Therapeutischer Ansatz
Diese Techniken lockern verspannte Muskeln
Die klassische Massage löst mit knetenden Griffen verhärtete Muskeln und bringt mehr Durchblutung ins Gewebe. Die therapeutische Massage arbeitet gezielt an einzelnen Schmerzpunkten und passt sich Ihrer Tagesform an. Die Sportmassage kann kräftiger auf stark beanspruchte Partien einwirken, etwa nach körperlicher Arbeit oder Training. Und die Bindegewebsmassage spricht über Hautzug das Bindegewebe an und wirkt reflektorisch auf die Muskulatur.
Hinweis
Kehren starke Verspannungen ohne erkennbaren Auslöser immer wieder oder bleiben sie trotz Behandlung bestehen, ist eine ärztliche Abklärung ratsam – dahinter können in seltenen Fällen andere Ursachen stecken. Eine Massage lindert muskuläre Spannung, ist aber keine medizinische Behandlung.
Passende Techniken bei Verspannungen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Spannung im Rücken und im Nacken belastete Schulter-Nacken-Region schwere, ermüdete Muskulatur
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung und Unruhe Bedürfnis nach Entspannung und Ausgleich leichte, breit verteilte Verspannungen
Zur Behandlung
Sportmassage
Muskelbelastung durch Training und Sport Erholungsphase nach intensiven Einheiten Muskelkater und Zeichen von Überlastung
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebte Faszien und Gewebeverhärtungen chronische muskuläre Spannungszustände verminderte Beweglichkeit des Gewebes
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Muskelverspannungen und therapeutische Massage.
Das hängt davon ab, wie lange und wie stark die Verspannung besteht. Manche spüren schon nach wenigen Sitzungen eine Erleichterung. Wir stimmen die Anzahl gemeinsam auf Ihre Situation ab.
In der Regel ja, sofern nichts dagegen spricht. Druck und Technik passen wir individuell an. Sagen Sie uns, wo und wie ausgeprägt die Verspannung ist, damit wir die Behandlung optimal ausrichten.
Häufige Gründe sind Stress, einseitige Belastung, zu wenig Bewegung und ungünstige Haltungen. Eine Massage verschafft Erleichterung, langfristig helfen zusätzlich regelmässige Bewegung und ein guter Umgang mit Anspannung.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Oerlikon.