Schritt 1
Situation klären
Wir schauen zuerst gemeinsam, wo es zwickt: welche Belastungen den Alltag prägen, wie empfindlich Sie auf Druck reagieren und was Sie sich von der Sitzung erhoffen. Daraus ergibt sich der rote Faden der Behandlung.
Therapeutische Massage in Oerlikon
Befundorientierte Massage in Oerlikon, die dort ansetzt, wo Muskeln verspannt und überlastet sind – abgestimmt auf Ihre Beschwerden, mit dem Ziel, Spannung zu lösen und die Durchblutung anzuregen.
Therapeutische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 150 CHF
Methode
Kombination aus Streichungen, Knetungen, Reibungen und punktuellem Druck
Geeignet bei
Verspannungen, Rücken- und Nackenbeschwerden, Muskelmüdigkeit, stressbedingter Anspannung
Anerkennung
EMR-anerkannt und von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung anerkannt (ausser Visana). Die Kosten können je nach Zusatzversicherung zurückgefordert werden.
Therapeutische Massage kurz erklärt
Bei der therapeutischen Massage steht nicht ein festes Ablaufschema im Vordergrund, sondern Ihr konkreter Befund. Wir arbeiten mit einem Wechsel aus flächigen Streichungen, tieferen Knetgriffen und punktgenauem Druck – je nachdem, wie Ihr Gewebe reagiert und wo die Belastung sitzt. Weil Druck, Tempo und Schwerpunkt laufend an Ihre Rückmeldung angepasst werden, lässt sich die Behandlung sowohl fokussiert-intensiv als auch ruhig-lösend gestalten. Im Massage Zentrum Oerlikon ist sie die am häufigsten gewählte Anwendung, weil sie sich flexibel auf sehr unterschiedliche Beschwerden einstellen lässt.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Therapeutische Massage
Löst festsitzende Muskelspannung dort, wo sie tatsächlich sitzt
Regt die Durchblutung im bearbeiteten Gewebe an
Schärft das Gefühl für belastete Körperregionen
Bringt Ruhe und körperliche Entlastung zugleich
Lässt sich vom sanften bis zum kräftigen Druck steuern
Wann kann Therapeutische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
Spannung im Rücken und im Nacken
belastete Schulter-Nacken-Region
schwere, ermüdete Muskulatur
körperliche Folgen von Dauerstress
Erholungsbedarf nach anstrengenden Phasen
viel Bildschirm- und Sitzarbeit
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Gezielt behandeln
Anschliessend wird die betroffene Muskulatur mit passenden Griffen bearbeitet. Reagiert ein Bereich stark, gehen wir behutsamer vor; verträgt er mehr, darf der Druck zunehmen – so bleibt die Sitzung wirksam und angenehm zugleich.
Schritt 3
Nachklingen lassen
Zum Abschluss geben wir Ihnen bei Bedarf einfache Hinweise mit, wie Sie die Wirkung zu Hause unterstützen und in welchem Rhythmus Folgetermine sinnvoll sein können.
Therapeutische Massage in Oerlikon
Verspannungen gezielt lösen an der Jungholzstrasse 6
Wenn Muskeln dauerhaft angespannt bleiben, schlecht durchblutet sind oder durch Beruf und Alltag nie richtig zur Ruhe kommen, spielt die therapeutische Massage ihre Stärke aus: Sie geht dem Befund nach, statt nur oberflächlich zu entspannen.
Im Massage Zentrum Oerlikon dosieren wir jede Sitzung einzeln – mal konzentriert auf Rücken, Nacken und Schultern, mal als grossflächigere Behandlung. Grifftechnik und Intensität richten sich danach, was Ihr Körper gerade braucht. Klientinnen und Klienten aus Oerlikon, Seebach und dem umliegenden Zürich-Nord schätzen die Verbindung aus spürbarer Wirkung und einer ruhigen, professionellen Umgebung.
Sie finden uns an der Jungholzstrasse 6 in Oerlikon (8050 Zürich) – gut mit ÖV und Auto erreichbar. Termine buchen Sie unkompliziert online oder telefonisch.
Für wen eignet sich Therapeutische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Für Menschen mit viel Schreibtischarbeit
Stundenlanges Sitzen und Arbeiten am Bildschirm setzt sich häufig im Nacken, in den Schultern und im unteren Rücken fest. Genau diese Zonen lassen sich mit der therapeutischen Massage gezielt ansprechen und lockern.
Für körperlich fordernde Berufe
Wer im Alltag hebt, trägt oder einseitig belastet, sammelt schnell muskuläre Spannung an. Die Behandlung nimmt sich der beanspruchten Partien an und unterstützt die Erholung.
Für Phasen mit viel Stress
Anhaltende Anspannung zeigt sich oft als erhöhte Muskelspannung und ein Gefühl der Verkrampfung. Eine ruhig geführte, individuell dosierte Massage kann helfen, wieder herunterzufahren.
Weitere Massageangebote
Neben der Therapeutische Massage bietet das Massage Zentrum Oerlikon weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Klassische Massage
Die klassisch-schwedische Grundmassage mit fliessenden Streich- und Knetgriffen für flächige Entspannung und einen ausgeglichenen Körper.
Sportmassage
Auf aktive Menschen zugeschnittene Massage, die Regeneration, Beweglichkeit und muskuläre Belastbarkeit unterstützt.
Lymphdrainage
Sanfte, rhythmische Technik zur Unterstützung des Lymphflusses und zur Entlastung bei Schwellungen, Stauungsgefühl oder schweren Beinen.
Fussreflexzonenmassage
Sanfte Behandlung der Reflexzonen an den Füssen zur Förderung von Entspannung, innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte Zugtechnik für das Bindegewebe zur Verbesserung der Gewebemobilität und Unterstützung bei Faszienverklebungen.
So läuft eine therapeutische Massage ab
Zum Einsatz kommen manuelle Techniken wie Ausstreichen, Kneten, Reiben und gezielter Druckaufbau. Sie wirken auf die oberflächliche wie auf die tiefer liegende Muskulatur, fördern die Durchblutung und können festsitzende Spannung nach und nach lösen. Weil wir die Intensität ständig nachjustieren – von ruhig bis kräftig –, bleibt die Behandlung wirksam, ohne unangenehm zu werden.
In welchen Fällen sie sich lohnt
Die therapeutische Massage kann bei Muskelverspannungen, Beschwerden im Rücken und Nacken, ermüdeter Muskulatur nach Belastung sowie bei stressbedingter Anspannung sinnvoll sein. Sie eignet sich zur regelmässigen Entlastung ebenso wie für die punktuelle Behandlung akuter Verspannungen. Bestehen die Beschwerden länger oder sind sie stark, empfehlen wir, vorab ärztlichen Rat einzuholen.
Was Sie bei uns in Oerlikon erwartet
Jede Sitzung bei uns richtet sich nach Ihrem Befund, Ihrer Empfindlichkeit und Ihrem Ziel. Die Behandlung findet in ruhiger Umgebung statt und verbindet konzentriertes Arbeiten mit einem angenehmen Erleben. Das kurze Gespräch vorab sorgt dafür, dass die Zeit auf der Liege wirklich Ihren Anliegen zugutekommt.
Fragen zur Therapeutische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Therapeutische Massage im Massage Zentrum Oerlikon.
Häufige Fragen
Sie orientiert sich am konkreten Befund statt an einem festen Ablauf. Mit Streichungen, Knetungen, Reibungen und punktuellem Druck wird gezielt die belastete Muskulatur bearbeitet – individuell auf Ihre Situation abgestimmt.
Häufige Anlässe sind Verspannungen, Rückenbeschwerden, belastete Schultern und Nacken, ermüdete Muskulatur oder stressbedingte Anspannung. Auch begleitend zu einem aktiven Alltag oder zur regelmässigen Vorbeugung wird sie oft genutzt.
Der Druck wird laufend an Sie angepasst. Einzelne Stellen können deutlich spürbar sein, überfordernd unangenehm sollte es aber nicht werden. Sagen Sie jederzeit Bescheid, wenn etwas angepasst werden soll.
Eingeplant sind 60 Minuten – Zeit genug, um ein bis zwei Schwerpunktregionen wie Rücken oder Nacken-Schultern gründlich anzugehen.
Für 60 Minuten Behandlung berechnen wir 150 CHF.
Das Massage Zentrum Oerlikon ist EMR-anerkannt, und die meisten Krankenkassen erstatten die Behandlung über die Zusatzversicherung (ausser Visana). Wie hoch die Rückforderung ausfällt, hängt von Ihrem Zusatzversicherungsmodell ab – klären Sie das am besten direkt mit Ihrer Kasse.
Therapeutische Massage in Oerlikon anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Oerlikon.
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